Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état élargi de la conscience dont le but est de favoriser nos changements psychiques, physiques et comportementaux.

Un état élargi de conscience va donc permettre une plus grande suggestibilité dans le but d'une transformation positive.

L'état d'hypnose est un état dissocié.

 

Le but de l'hypnose

Transformer, transmuter les croyances, les habitudes qui nous étriquent, nous limitent et parfois même nous étouffent.

L'hypnose va donc induire un changement, une transformation de nos schémas limitatifs dans nos vies sociales et professionnelles. Elle peut aussi s'occuper de nos névroses, nos phobies...

Dans l'hémisphère droit de notre cerveau siège l'inconscient. Ces fonctions sont celles de gérer nos perceptions, nos mémoires émotionnelles, nos apprentissages et nos souvenirs, nos attitudes et comportements, nos émotions et nos pensées et aussi nos croyances fondatrices.

 

Comment accéder à l'inconscient ?

L'état d'hypnose est extrêmement simple : par un état élargi de conscience, on va ouvrir la "porte" pour avoir accès à tout son potentiel.

Par le biais de suggestions, de métaphores, on va transformer votre réalité.

Exemple : une idée limitante en potentialité.

Une induction est donc l'effet de passer à un état élargi de conscience et l'hypnose une technique qui va nous permettre d'exploiter au mieux notre cerveau au delà de ce que nous avons l'habitude de faire.

 

L'inconscient (définition de Milton Erickson) : "Tout ce qui n'est pas encore conscient"

 

Déroulement d'une séance

  • Anamnèse
  • Définir l'objectif
  • Induction
  • Phase de travail où l'on va exploiter le potentiel
  • Retour
  • Sachez qu'en hypnose vous ne dormez pas, l'hypnose n'est pas du sommeil
  • Sachez que c'est toujours vous le DECIDEUR, votre inconscient vous appartient !!!
  • Que toute personne peut entrer en état d'hypnose
  • L'hypnose thérapeutique n'a pas la même visée que l'hypnose de spectacle

Quelques applications de l'hypnose

  • Tabagisme
  • Perte de poids
  • Sommeil
  • Phobies, etc...
  • Préparation mentale (examens, entretiens...)
  • Traumatismes divers